乾燥肌って困りもんですよね。
お化粧のノリは悪くなるし
笑いジワなんかも、いつもより目だってくるような…
ああ、一体どうすればいいの〜 (>д<｡*)ﾉ
ところで、乾燥肌になる主な原因って、一体なに？ |
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乾燥肌には大きくわけて、２タイプあります。
先天的（遺伝）と、後天的（スキンケア、環境、加齢、生活習慣など）です。
■先天的と後天的な要因とは？
先天的な乾燥肌は、遺伝による体質が原因なんですよ。
体質なので治すのは難しいのですが…
保湿ケアや生活環境を整えることで、お肌を守ることはできます。
あきらめずに、乾燥肌の対策や予防を行なっていくようにしましょう〜 (*´-｀*)ゞ
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一方、後天的な乾燥肌は、
スキンケアや生活習慣が原因です。
洗顔、気温、加齢、睡眠不足、食生活、ストレスなど
日頃のスキンケアや生活習慣が要因となって、
乾燥肌になってしまうんですよ。 |
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■乾燥肌の具体的な原因
それでは、後天的な要因を、具体的に見てみましょう〜(*゜▽゜)ノ
１．洗顔・スキンケア ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
乾燥肌の原因の70％は、「洗いすぎ」なんだそうです。
洗顔料で洗顔した後、｢お肌が突っ張る〜｣という経験はありませんか？
これは、肌にとって必要な皮脂が失われて、SOSを出している状態なんです。
皮脂膜が少なくなったお肌からは、水分がどんどん蒸発してしまうんですよ。
１．湿 度 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
冬は空気が乾燥するので、お肌の水分が蒸発しやすくなります。
お肌に最適な湿度は６０％位なのですが、冬は４０〜５０％程度と乾燥気味。
さらに、暖房の効いたお部屋では、なんと湿度２０％程度になっちゃうことも！
ちなみに、秋や春も湿度が低いので、お肌が乾燥しやすいんですよ。
１．気 温 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
秋から冬は外気が冷たくなるので、血行が悪くなり新陳代謝が低下します。
そうなると、皮脂や汗の分泌量が減るため、皮脂膜も不足気味に！
バリア機能が正常に働かなくなるため、乾燥しやすくなります。
３．紫 外 線 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
紫外線を浴びると、お肌のターンオーバーのサイクルが早まります。
サイクルが早まってできた未熟な細胞は、お肌のバリア機能が弱いため、
お肌の水分を十分保てなくなり、次第に乾燥してきます。
４．新陳代謝の低下（加齢） ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
年齢を重ねるにつれて、コラーゲンやヒアルロン酸がどんどん減少します。
これらの『うるおい成分』が減少すると、お肌がカサカサやすくなります。
また、皮脂の分泌量や水分も減ってしまうため、乾燥に拍車がかかることに！
５．生活習慣 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
栄養不足、寝不足、ストレス、喫煙などが、乾燥肌の原因となります。
食事バランスの悪い食事は、お肌も栄養失調な状態になってしまうんですよ。
また、喫煙をしている方は要注意！お肌の毛細血管が収縮してしまうため、
お肌に十分な酸素や栄養がゆきわたらなくなり、お肌が弱ってしまいます。
■乾燥肌の７０％は後天的な要因
ちなみに、乾燥肌の原因のほとんどは、後天的な要因なんですよ。
中でも、乾燥肌の原因の約70％を占めているのは
「間違ったスキンケア」だそうです。
私も乾燥肌だったんですが、『洗い過ぎ』が原因でした〜 (*´-｀*)ゞ
後天的な要因は、努力で改善することができます！
｢最近お肌がカサカサしてきて…｣という人は、
一度、スキンケアやライフスタイルを見直してみてはいかがでしょう？
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